🔥在一發～蹠骨根部、楔骨 （雙手相疊鎖住、快速頓力） #頤然養身團隊 #按摩整復教學 #筋膜 #筋...

🔥蹠骨根部 （雙手相疊鎖住、快速頓力） #頤然養身團隊 #按摩整復教學 #筋膜 #筋膜リリース #...

🔥踝-距骨鬆動四個方向 （大腿定住、踝鎖住） #頤然養身團隊 #按摩整復教學 #筋膜 #筋膜リリー...

《體態調整優化》 照鏡子時有沒有發現 微小的改變可以讓你更舒服 運動表現更優化 ～身體是否對稱～ 讓...

《腹肌調整優化》 練腹肌時有沒有發現 你的腹肌都不理妳 有辦法讓妳的腹肌更聽話 運動表現更優化 ～身...

《體態調整優化》 照鏡子時有沒有發現 微小的改變可以讓你更舒服 運動表現更優化 ～身體是否對稱～ 讓...

招式分享-胸大肌 使用槓桿式放鬆(胸大肌) 胸大肌(Pectoralis major） 胸大肌為將...

《腹部核心調理》 運動時腹部肌肉不理你 平常喜歡側躺在沙發 拉開衣服看看自己的腹肌 ～是否對稱～ 讓...

🔥頤然手法分享-高低肩胛骨 🌳肩膀要轉好鎖好才能壓推🌳 ⚠️肩受傷請勿嘗試 你學到了嗎？🔥 想要知...

《功能線訓練》 功能線透過延長力臂可以將一側肢體跨越身體連接到對側！ 功能...